Keď sa povie – novoročné predsavzatia, nemusí vám hneď naskočiť husia koža, pretože väčšinou znamenajú odriekanie a stres: schudnem, nebudem fajčiť, začnem cvičiť, zmením zamestnanie. Sú však predsavzatia, ktoré sa dodržiavajú s radosťou a stále vám vnesú do života prínos.
Kvalitne jem a dodržiavam pitný režim
Novoročné predsavzatie, ktoré by malo byť mantrou nášho tela. Kvalitné potraviny a pitný režim sú tým najlepším palivom, ktoré mu môžeme dopriať. Najmä po pojedaní koláčikov, rezňov, jednohubiek a chlebíčkov s majonézou. Krokom k lepšiemu vareniu je vynechanie chemických bujónov a zaradenie kvalitného korenia. Šalát bude výnimočnou pochúťkou s posýpkou Nicolas Vahé zo slnečnicových semienok, šalotky a brusníc. Zmes čierneho korenia a sviežej citrónovej kôry využijete pri príprave rýb, ragú z koreňovej zeleniny alebo mäsa. Namiesto knedle si pripravte pečenú zeleninu s koreniacou zmesou byliniek a vybraného korenia. Hodí sa aj do polievok namiesto zeleninového bujónu.
Pi, piješ, pijeme
Viete, že dodržiavanie pitného režimu nie je také ťažké ako sa zdá? Stačí mať stále po ruke pohár so slamkou. Napríklad pohár s viečkom a retro slamkou si môžete brať so sebou a mať ju neustále pri ruke. Pohár Metallic Monochrome zdobí nápis a rozveselí každý pracovný stôl. Retro slamky pozdvihnú každú párty alebo rodinné stretnutie, ale budú sa hodiť aj na doma či do práce. Nalejte si pohár čistej vody a majte slamkou pripravenú, aby prvé novoročné predsavzatie bolo každý deň splnené. Pri pravidelnom dodržiavaní pitného režimu sa vám vaša pleť odmení sviežim a bezchybným výzorom a vaše vlasy budú lesklé a nadýchané.
Že sa jednoducho počas dňa nedonútite piť? Máme pre vás zopár našich tipov, vďaka ktorým to hravo zvládnete. Ideme na to!
- PITE SLAMKOU – rada nad zlato! Ako sme už písali, tak slamka v pohári skutočne pomáha s pitným režimom. Máme to odskúšané na vlastnej koži!
- MAJTE VODU NEUSTÁLE NA OČIACH – v práci, doma, na ceste… nech už ste kdekoľvek, vždy majte pri sebe vodu. Najlepšie tak, aby ste na ňu videli. Napustite si ju v práci do džbánu a postavte si ho vedľa počítača. Bude vám pripomínať, že by ste sa mali aspoň každú chvíľku napiť.
- OCHUŤTE SI JU – je nám jasné, že čistá voda nemusí len tak niekomu chutiť. Náš tip je preto plátok citróna, uhorka alebo bylinky. Alebo rovno všetko dohromady. Voda bude omnoho chutnejšia a ľahšie sa bude piť.
- POUŽITE SVOJ MOBIL – mobil na pitie? ÁNO! Dajú sa doň totiž stiahnuť múdre aplikácie, ktoré vás každú chvíľu upozornia, že je čas napiť sa. Niektoré aplikácie roztomilo žblnknú, iné pípnu a pre ostatných v miestnosti to bude záhadný zvuk. Idete do toho?
Chcem mať všetko usporiadané, doma aj v živote
Chaos, papiere na stole, hračky na dlážke a stále niečo hľadáte. Nabíjačku, mobil, kľúče od domu, kľúče od auta, peňaženku… Znie vám to povedome? Odškrtnite si jedno novoročné predsavzatie a dajte veciam jasný systém a miesto. Doma trávite najviac času, mal by na vás preto pôsobiť upokojujúcim dojmom. A udržať organizovanú domácnosť je niekedy riadna fuška, ale s našimi boxami a krabicami bude domov miestom, kde sa budete cítiť dobre. Vďaka kartónovým boxom získate úložný priestor navyše a pokojne ich môžete nechať vystavené pri stole alebo na polici. Papierové krabice Lovely Blooms sa hodia aj na dievčenské poklady alebo do nežnej spálne. Vybrať si môžete z troch veľkostí a farebných variantov. Veľký úložný box je ako stvorený na vystavenie. Dizajnová potlač sa hodí do seversky ladených interiérov. Keď sa budete cítiť dobre, všetko ostatné pôjde samo, uvidíte.
Rozmaznávam sa
Rozmaznávanie začína v kúpeľni. A s luxusnou kozmetikou z Francúzska, Anglicka a Škandinávie to bude váš nový rituál pred spaním aj pred raňajkami. Pre všetky milovníčky vintage štýlu je tu Cath Kidston. Kvalitná kozmetika zabalená do veselých farieb a záplavy kvetov. Od krému na ruky, sady na manikúru až po úžasné balzamy na pery. Luxusné rozmaznávanie s vôňou Dánska – Meraki. Prírodné vône, aktívne zložky, výživa pleti a dekoratívne obaly robia z kozmetiky Meraki zaručenú perlu starostlivosti. Nechajte sa rozmaznávať aj pri umývaní riadu s prostriedkom Sand dunes, ktorý je šetrný aj k životnému prostrediu. Retro fľaštička je ozdobou kuchynskej linky a môžete ju opätovne naplniť.
Reštartom pre pokožku je telový peeling s morskou soľou Silky mist. Zima dáva pokožke pekne zabrať, preto je dobré jej teraz venovať viac starostlivosti. Morská soľ odstraňuje odumretú kožu a obsahuje minerály, ktoré majú vyživujúcu schopnosť. Nielen kvalitným vnútrajškom sa môže pochváliť značka Panier des Sens. Očarujúce fľaštičky ukrývajú prírodné zložky z miestneho hospodárstva v Provence. Toaletné vody Panier des Sens majú vôňu ako leto v Provence, hrejivé slnečné lúče a krištáľovo čisté víno z kvalitného hrozna. Vyskúšajte vôňu citrusovej verbeny Vervenie, vôňu morského feniklu Sea Fennel alebo levanduľu z Provence Lavande a spravte prevoňanú bodku v rituály rozmaznávania sa.
Čítam inšpiratívne a kreatívne knihy
Inšpirácie nie je nikdy dosť a človek by sa mal celý život učiť. Tak to poďme spojiť a začnime sa inšpiratívne učiť. Od šiat, po bývanie a životný štýl.
Fenomén hygge
Pojem, ktorý sa u nás využíva na popis krásnej chvíľky, momentu, kedy sa radujete zo života. Ten pocit, keď vonku prší a fúka studený vietor, vy ležíte pod dekou a nič nemusíte. To je hygge moment. Viac hygge momentov a absolútne úchvatných fotografií nájdete v knihách, ktoré sa pojmom hygge priamo zaoberajú.
Móda a štýl
Aj kniha môže byť módnym sprievodcom života. Love x Style x Life je z pera slávnej módnej blogerky, ktorá sa v knihe zameriava na módne tipy, ale aj vnútro človeka. Kniha je plná fotografií, ilustrácií a príbehov zo života. Príbehom zo života je aj Coco Chanel: Ilustrovaný svet módnej ikony. Príbeh o tŕnistej ceste, počas ktorej sa zrodila legenda a ktorá navždy zmenila trend obliekania žien po celom svete. Doplnené o pôsobivé ilustrácie svetoznámej ilustrátorky Megan Hess. Jej ilustrácie sú také krásne, že sme si nemohli nechať ujsť ani Šaty: 100 ikonických okamihov vo svete módy. Kniha obsahuje všetky výnimočné šaty, ktoré udávajú smer luxusnej módy. Nájdete v nej takú klasiku ako napríklad malé čierne, ktoré preslávila Audrey Hepburn, nádherné šaty Carrie Bradshaw a napríklad aj škandalózny model z mäsa Lady Gaga.
Zelený štýl pre váš domov
Mestská džungľa (Urban Jungle) je životný štýl, ktorý kladie dôraz na pestovanie rastlín v interiéri. Samy rastliny sa stávajú módnym interiérovým doplnkom. V knihe nájdete tipy od milovníkov interiérového dizajnu Judith a Igora. Tí efektívne spájajú štýl bývania s umiestnením rastlín tak, aby dávali dokopy kompletný celok, v ktorom sa majitelia cítia dobre. V knihe sú popísané obľúbené druhy rastlín, ktoré by ani vám doma nemali chýbať – Monstera, Calathea, Prýštec a ďalšie. Doplnené o úžasné fotografie interiérov v štýle Urban Jungle
Píšem moderne a krásne
Ale ako na kreatívne písmo? S knižkou Kreatívne písmo – Ako na to, sa jednoducho naučíte triky modernej kaligrafie. Nechýbajú návody na kreslenie kriedou, ako vytvárať ozdôbky a maľovanie na plátno. Naučte sa krasopis, ktorým môžete ozdobiť interiér, darčeky a vytvoriť si napríklad sadu popísaných obrazov jednoducho a originálne.
Užívam si hygge chvíle
Predsavzatie, ktoré vám v Bella Rose schvaľujeme, pretože vieme, aké je dôležité vedieť si vychutnávať obyčajné momenty a vytvárať z nich vzácne okamihy. Nie je dôležité, či to bude 10 minút, hodina, celý deň. Dôležitý je pocit, ktorý budete mať. Neviete ako začať? Odporúčame výborný čaj v krásnom hrnčeku, zapálenú vonnú sviečku, knihu (film, seriál), cez ramená hrejivú deku a kútik, ktorý máte doma najradšej. Zabudnite na všetky povinnosti a starosti (spísanie nákupného zoznamu minútku počká), teraz si užívajte len svoju chvíľu. Keď sa naučíte odpočívať a skutočne na moment vypínať, stačí párkrát za týždeň, všetky stresy budete zvládať efektívnejšie a lepšie.
Ako dodržať novoročné predsavzatia
Aby novoročné predsavzatie neskončilo vo večnom zabudnutí, je nutné zvoliť si dobrú stratégiu. Najmä si dávajte realistické predsavzatia, ktoré máte skutočne šancu splniť. Jasne si definujte kroky a predsavzatia si rozdeľte na krátkodobé časové úseky. Za každý úspech sa odmeňte, to vás bude motivovať v pokračovaní. Nevzdávajte to pri prvej chybe. A hlavne robte všetko s radosťou a chuťou na zmenu.
Dávate si predsavzatia? Napíšte nám do komentárov aké to sú a čo vás najviac motivuje.
Veľa síl v plnení novoročných predsavzatí praje Martina a Bella Rose
Páčil sa vám článok?
Zdieľajte ho s priateľmi!
